Avete voglia di qualcosa di sfizioso ma siete a dieta e non potete sgarrare?
Allora vi suggerisco questa ricetta .. per un risultato straordinario e molto gustoso…
Facile da preparare e da farcire … bastano davvero pochi ingredienti e ci sembrerà di mangiare una bomba calorica anche se in realtà è dietetica !!!
Potete farcirla come volete in base ai proprio gusti e al piano alimentare ….
Io ho deciso un topping leggero e nutriente fatto di fesa di tacchino, feta, rucola e pomodorini…..
Vediamo insieme la ricetta :
Ricetta :
-60 gr farina di farro
-30 gr formaggio spalmabile light
-120 ml albumi
-un pizzico di sale
-pizzico di bicarbonato
-succo di limone
Procedimento :
Mescolare prima gli ingredienti solidi e poi i liquidi e successivamente aggiungere il bicarbonato fatto reagire con succo di limone. Versare il composto in un pentolino apposito di circa 10/12 cm e far cuocere nel forno a 180 gradi per circa 15 minuti
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