Buone notizie per i golosi: chi lo dice che mangiare dolci a colazione costituisce uno strappo alla regola?. Basta rinunce! Perché per dimagrire e restare in forma non conta solo ciò che si mangia , ma è importante soprattutto quando si mangia‼️‼️‼️
Non serve saltare i pasti e digiunare … non serve seguire siete troppo restrittive… ma esistono trucchetti ed è proprio questo quello che vogliamo farvi conoscere…
Iniziamo da questa super colazione…
📌PINK VELVET CAKE📌 ….a prima vista direte mai che è un dolce consentito ❓❓
Sicuramente la risposta è NO… ma vi sbagliate 😅😅😅 un solo indizio: pancake😋😋😋😋 quindi se siete amanti come noi di questa delizia , non perdetevi la ricetta……
Ricetta:
-65 gr farina di riso
-110 ml albume
-2 cucchiai yogurt greco
-aroma alla vaniglia
-1 cucchiaino miele di acacia
-3 gr bicarbonato
-succo di limone
-1 cucchiaino lievito per dolci
Procedimento :
Mettere insieme tutto gli ingredienti e mescolare dal basso verso l’alto e successivamente aggiungere il bicarbonato fatto reagire con succo di limone….
versare il composto in un recipiente circa 10 cm rettangolare e informare per circa 10 minuti a 170 gradi o in un pentolino a bagno maria… lasciar raffreddare e procedere alla farcitura ….
Farcitura :
-confettura di ciliegie o altra a piacere tagliando il rettangolo in tre parti e farcire ….
-120 gr zucchero a velo
-q.b acqua
-colorante per dolci
Procedimento :
Setacciare lo zucchero a velo e aggiungere un po’ di acqua ..mescolare fino a raggiungere una consistenza densa e non troppo liquida…aggiungere il colorante e procedere al topping e mettere in frigo per circa 15 minuti….
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