Dovreste provare la ricetta dei biscotti più semplici di tutti….con ingredienti che sicuramente avrete a portata di mano….e sono davvero facili nutrienti e deliziosi….. soprattutto a colazione in cui c’è poca voglia di mettersi ai fornelli e i minuti contati…… basta farli il giorno prima e via… prendere 2/3 biscotti e mangiarli al volo e scappare a lavoro ….
👉🏼ideali sia a colazione , dato che l’avena è ricca di proprietà benefiche ossia:
-favorisce la digestione e regola l’intestino
-combatte il colesterolo
-depura l’organismo e aiuta a dimagrire
-rinforza il sistema immunitario
-toccasana per la pelle….
👉🏼sia come spuntino … accompagnati da una buona tisana calda o una bevanda rigenerante!!!
Insomma mangiateli quando volete perché meritano davvero tanto ….
Vediamo assieme la ricetta …..
Ricetta:
-1 banana
-110 ml albume
-4 cucchiai di fiocchi di avena
-2 cucchiai di crusca di avena
-20 gr cacao amaro
-20 gr gocce cioccolato fondente
-1cucchiaio di zucchero di cocco
Procedimento :
Schiacciare in un recipiente la banana con una forchetta e successivamente aggiungere mano a mano gli altri ingredienti e mescolare dal basso verso l’alto… formare delle palline e posizionarle su una teglia con carta forno e informare a 180 gradi per circa 10/15 minuti….
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