E se iniziassimo la giornata con questi biscottini accompagnati da una buona tisana calda e drenante???
Io trovo che sia il modo migliore per coccolarci e mantenerci in forma… stuzzicando il palato e non sentirsi in colpa per aver “sgarrato”….
Dato che ci tengo molto alla mia silhouette ma nel contempo sono estremamente golosa, nel mio tempo libero cerco di escogitare ricettina che mi ispirano e nel contempo allagano le mie voglie ….
Ho constatato che mangiate avena al mattino m fornisce più energia di quanto possa fare qualsiasi altro cibo e in più a pranzo non arrivo con fame quasi da divorarmi il tavolo… resta quel senso di sazietà necessario ai fini di una giusta ed equilibrata colazione…
Vi lascio qui di seguito la ricetta e se siete amanti anche voi dell’avena potete provare a realizZarli… Vi bastano soltanto 5 minuti e via… pronti per essere gustati sia a colazione sia come spuntino …..
Ricetta :
-100 gr fiocchi di avena
-10 mandorle
-10 gr uvetta
-1 banana schiacciata
-1 cucchiaio di acqua
Procedimento :
Inserire tutto in un mixer e tritare per qualche minuto… ricoprire una teglia con carta forno e formare delle palline . Successivamente infornare per 10 minuti circa a 180 gradi…
Passionfoodrama 